仕事をするうえで、誰とでもよい人間関係を構築し、信頼を得ていくことが欠かせません。
どのような仕事でも大変なことはあります。
たとえ、どのような状況であったとしても、相手の言動に振り回されるのではなく、内的コントロールを身につけて、うまく対応できるようにあるといいですね。
そのために、まずは相手を変えようとするのではなく、自分のウェルビーイングに着目し、心身ともに満たすことわ始めていきましょう。
好きな音楽をきく
身体を動かす
自然に触れる
美しい景色の写真を見る
友人と楽しい話しをする etc
無理をせず、まずは自分が心地よいと感じることをスモールステップで取り組んでみましょう。